Circuits

Evènement Marche Nordique:

Cet évènement ouvert à tous: licenciés ou non; débutants comme confirmés est unique dans le département.

Il est volontairement non chronométré: ainsi tout le monde peut participer sans recherche de performance. Certains évènements sont chronométrés mais, pour cette édition, nous souhaitons garder un esprit "loisir" et voir pratiquer un maximum de personnes!

 

 

 


 

La marche nordique: c'est quoi?

La Marche Nordique est une marche "sportive instrumentée", dont le principe de base est d’accentuer le mouvement naturel de balancier des bras et de propulser le corps vers l’avant à l’aide de deux bâtons durant la marche : les bâtons de marche Nordique ou "Nordic Sticks", permettent de créer des points d’appuis pour le haut du corps et d’alléger les articulations du bas du corps.

 Grâce à ce "fonctionnement", toute la partie supérieure du corps entre en action pendant l'activité ce qui permet ainsi un exercice physique complet, ainsi qu'un entraînement cardio-vasculaire et musculaire accrus mais en "douceur". Sa technique relativement simple permet à la marche nordique d'être pratiquée par des publics très variés (jeune, seniors, débutants, sportifs aguerris).

 


 

Un évènement ouvert à tous

Nous proposons un atelier "initiation" pour les marcheurs qui souhaitent découvrir l'activité et/ou des réponses à leurs questions.

 

Puis 3 circuits sont proposés:

  • un de 5km avec un départ à 10h15
  • un de 8 km avec un départ à 10h00
  • un de 14 km avec un départ à 9h30

 

Il n'est pas nécessaire d'avoir une licence "marche nordique" pour participer. Si vous avez un certificat médical de non contre indication cela fonctionne sans problème et si vous n'avez pas le temps d'aller chez le médecin, vous pourrez le jour même signer une décharge (et si besoin de voir le médecin de la course pour avoir le feu vert)

 

Règlement de l'évènement - Inscription à l'évènement