16km -

 

L'échauffement en musique et en commun se fera

à 14h15.

 

Le départ se fera dans la foulée, donc

à 14h30!

 

Les étirements:

à votre arrivée vous pourrez rejoindre les coachs et prendre les étirements en cours

(nous répéterons plusieurs étirements en boucle ainsi tout le monde peut intégrer, dès son arrivée, les étirements)

 

Un ravitaillement vous sera proposé vers le millieu du parcours!

 

Ce parcours très agréable,

accessible à des personnes entraînées, 

Outre la distance (16km), ce circuit sportif comporte deux belles montées:

Les personnes arrivant au ravitaillement en plus de 2H 15 seront dirigées vers l'arrivée, et ne pourront pas finir le circuit